modelo com creme hidratante no rosco, cuidado com a pele no inverno

Pele no inverno: 6 dicas de como manter sua pele hidratada

Saiba quais cuidados ter com sua pele na estação mais fria do ano

Olá, Ruby Lovers,

Com o início do inverno, logo surge aquela dúvida: como cuidar corretamente da minha pele no inverno?

Já explicamos aqui como dar adeus para pele oleosa e hoje, vamos te ensinar a fazer o passo a passo para uma pele hidratada e radiante.

Por que tratar a pele no inverno?

Neste período mais frio do ano, nossa pele acaba sofrendo alguns efeitos causados pelo clima.  

É natural que a pele fique um pouco mais ressecada e que precise de alguns cuidados específicos.

O que fazer com a pele no inverno? Como evitar o ressecamento?
1-  Hidratação power
Modelo passando creme hidratante proteção urbana da ruby rose

É hora da hidratação em dobro!

O creme hidratante será o seu melhor amigo(a), por isso, use e abuse após o banho e antes de dormir.

Além dos cremes, beber água é um dos fatores mais importantes para a hidratação da nossa pele e funcionamento correto do nosso organismo.

Você pode calcular a quantidade necessária de água para o seu corpo, de acordo com o seu peso. O cálculo matemático considera, que é necessário 35ml de água para cada kg do seu peso.

Exemplo: 60 quilos x 35 ml (água) = 2.100 ml de água

Então corre para fazer o cálculo e hidratar-se diariamente!

2- Evite banhos muito quentes

Assim que o inverno se inicia, já começamos pensar nos banhos… É tentador tomar aquele banho estilo sauna, hiper quentes e demorados né? Mas cuidado! A água quente altera o equilíbrio da nossa pele, além de auxiliar na abertura dos poros, afetando a ‘’capa protetora’’ da barreira cutânea.

A pele fica mais exposta a bactérias e inflamações, e acaba ficando desidratada, o que provoca uma maior produção da glândula sebácea.

Inclusive, a dica se estende para os cabelos. A água quente auxilia a deixar o couro cabeludo oleoso, além de ocasionar a queda dos fios.

O ideal é tomar banho com a água morna ou evitar banhos quentes muito prolongados.

3- Evite produtos com álcool

Produtos que tenham álcool em sua composição podem trazer sensação de limpeza e frescor no verão, mas no inverno podem se tornar grandes vilões.

O álcool pode deixar o seu rosto ainda mais ressecado, por isso, aposte em produtos mais naturais e que equilibrem o PH da sua pele.

4- Adeus lábios ressecados!
Esfoliante labial ruby rose

Assim como a pele, os lábios são importantes e devem ser cuidados no inverno. Crie uma rotina de cuidados e esfolie os lábios de 1 a 2x por semana.

A esfoliação auxilia na remoção de ‘’pelinhas’’ e ajuda eliminar as células mortas. Use o balm labial para proteger e hidratar sua boca.

5- Protetor solar todos os dias!

O protetor solar é um aliado para todos os dias. Muitos se enganam ao pensar que o protetor só traz benefícios para o verão e deve ser usado apenas em períodos mais quentes.

Mesmo no inverno nossa pele fica exposta a raios ultravioletas e radicais livres, inclusive, até a lâmpada e luzes do celular, é capaz de danificar nossa pele. Então anote aí: protetor solar hoje, protetor solar sempre!

6- Alimentação

Quem não adora comer uma besteirinha de vez em quando?  Tentador, né? Mas como tudo na vida é uma questão de equilíbrio, é importante equilibrarmos os alimentos que consumimos. A alimentação interfere diretamente na nossa saúde e em nossa pele.

Frutas

As frutas cítricas como laranja, abacaxi e kiwi, são algumas das frutas que auxiliam a nossa pele, pois são ricas em vitamina C.

O abacate também é uma ótima opção, rico em gordura boa e possui vitaminas como E e C.

 A vitamina C auxilia na produção de colágeno, combatendo o envelhecimento precoce. Já a vitamina E, possui nutrientes que promove ação antioxidantes e auxilia o nosso organismo a combater os radicais livres. 

Sementes

São ótimas para pele, as sementes auxiliam contra o envelhecimento precoce e funcionam como antioxidantes e anti-inflamatórias para a pele do rosto.

Agora você já sabe todos os passos para continuar com a pele linda e hidratada! 🙂

Beijinhos,

Dona Ruby

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