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Outubro Rosa – Juntas somos mais fortes. Saiba quais são os melhores métodos de prevenção

Olá Ruby Lovers!

Estamos no mês de outubro que é considerado o mês oficial da conscientização do câncer de mama. Sabendo disso, convidamos Talita Romatt, enfermeira, pesquisadora em saúde da mulher e cuidados gestacionais e que venceu o câncer de mama, para fazer uma palestra sobre o assunto. E agora vou compartilhar com vocês tudo o que nós aprendemos!

PREVENÇÃO DO CÂNCER
Na palestra, Talita nos ensinou que a prevenção do câncer vai muito além do que fazer mamografia, ultrassonografia e autoexame. A verdadeira prevenção começa quando realizamos uma alimentação saudável e equilibrada, reduzindo o consumo de carne vermelha e alimentos industrializados, agrotóxicos e produtos químicos e ingerindo mais frutas e verduras.



Outro hábito que devemos adquirir para prevenir o câncer de mama e tantos outros é praticar atividade física regularmente por no mínimo 30 minutos. Além do cuidado com o corpo físico, é importante cuidar da saúde mental, de nossas emoções, ou seja, precisamos reduzir o estresse e mágoas do passado.

A respeito dos exames, Talita nos contou que as mulheres precisam perder o medo de fazer o autoexame e que ele é recomendado para mulheres a partir dos 20 anos de idade e que ele deve ser feito sete dias após o início da menstruação e para mulheres que já estão na menopausa, o recomendado é escolher um dia por mês para fazê-lo. Já sobre a mamografia o é ideal que seja feita a partir dos 40 anos.

Juntando tudo isso com os exames citados acima, as chances de prevenir o câncer de mama ficam muito menores. Então vamos nos cuidar e nos tocar!

12 SINAIS QUE INDICAM CÂNCER DE MAMA
Além dos exames, existem outras formas de você identificar se há algo de errado com a sua mama. São 12 sinais. Mas vale ressaltar que nem todo sinal indica que seja um câncer, por isso, procure sempre ajuda médica. Confira na imagem abaixo:

Além disso, também realizamos dois eventos externos visando uma maior conscientização de nossos clientes e conscientizar as pessoas do quão importante é a inclusão dessas mulheres com câncer na sociedade, e como a maquiagem pode trazer alegria e autoestima para quem está enfrentando essa situação.

No dia 15 de outubro a Ruby Rose visitou a Casa Ronald, que cedeu o espaço para o projeto Power&Beauty – a beleza contra o câncer. Tivemos palestras sobre autoestima, consultoria de imagem, entre outras. Além disso, havia maquiadoras realizando a make nas mulheres que lutam ou lutaram contra o câncer de mama.

No final do evento, as 30 mulheres ganharam um kit da Ruby Rose e outros brindes doados, como peruca e lenços.

O segundo evento realizado foi a doação de 12 kits de maquiagem para a ação chamada ‘’Bem te Quero’’ no hospital de amor em Campinas. Esses kits foram destinados para profissionais de maquiagem para a automaquiagem das pacientes.

E o último foi em parceria com a maquiadora Juliana Rakoza, que deu uma aula para 30 mulheres que lutam contra o câncer na comunidade Coliseu, na Vila Olímpia. No final do curso as alunas ganharam o kit da Ruby Rose.

Espero que todas tenham aprendido um pouquinho mais sobre esse assunto tão importante e se cuidem não apenas em outubro e sim o ano todo, combinado?

Para quem se interessar mais pelo assunto, a nossa palestrante Talita tem um blog aonde ela aborda um pouco mais do assunto: https://talitaromatt.blogspot.com/

Beijos,
Dona Ruby!

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